Lachyoga


Lachende Personen beim Lachyoga

Lachen ist die beste Medizin! Heute schon gelacht?

Ein herzhaftes Lachen kann jeden grauen Tag verschönern. Lachen ist Balsam für die Seele.

Jede Minute, die man lacht, verlängert das Leben um eine Stunde, sagt ein chinesisches Sprichwort. 

 

Auch die Wissenschaft weiss heute: „Lachen ist gesund!“

 



Beim Lachen werden:

 

  • Glückshormone ausgeschüttet
  • Entzündungs-und schmerzstillende Stoffe freigesetzt
  • Stresshormone abgebaut
  • Herz-und Bauchmuskulatur gestärkt
  • alle Zellen im ganzen Körper intensiv mit frischem Sauerstoff versorgt
  • der Blutdruck gesenkt, das Immunsystem gestärkt und der Geist beruhigt

 

Eine Minute Lachen soll denselben Entspannungseffekt haben, wie 45 Minuten herkömmliche Meditation.

 

„Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind – wir sind glücklich, weil wir lachen!“

 

Lachyoga bringt uns wieder das Lachen bei! 

1995 entdeckte der Arzt Dr. Kataria in Indien, dass man Lachen herbeizaubern kann.  Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen natürlichem und bewusst herbeigeführtem Lachen. Lachen kann auf einfache und amüsante Weise trainiert und in das tägliche Leben integriert werden.

 

 

Deshalb brauchen wir beim Lachyoga keine Witze oder lustige Situationen: Man ahmt zuerst das Lachen nach und kommt so schnell zum echten Lachen, das aus dem Herzen kommt. Spielerische und leicht erlernbare Atem-und Körperübungen lassen uns mühelos unser natürliches Lachen und die Freude am Leben wiederfinden. Wir fühlen uns energiegeladen und bereit, den Herausforderungen des Alltags mit mehr Humor und Gelassenheit zu begegnen.

Probieren Sie es selbst aus!

 

 

Aktivieren Sie die heilsamen Energien in sich, die Ihnen durch regelmäßiges Lachen zufließen. Bereichern Sie Ihr Leben und Ihren Alltag mit dieser Methode, die Freude, Entspannung und Gesundheit verbindet. Erleben Sie die Kraft des Lachens und beschenken Sie sich und Ihre Umwelt mit ihrer wiedergefundenen Freude und Lebenslust!

 

"Lachen und Lächeln sind Tor und Pforte, durch die viel Gutes in den Menschen hineinhuschen kann"

 

Christian Morgenstern